日常中男性应该怎样预防阳痿呢

　　阳痿是男性朋友性功能障碍病发率最高的疾病之1，阳痿困扰着很多的男性，给男性的心灵带来了很大的压力。那末，平常生活中男性应当怎样预防阳痿呢?

　　1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　2.节房事。长时间房事过度，沉醉于色情，自慰用力过度致使精神疲乏，是致使阳痿的缘由之1。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3. 提高身体素质。身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　平常生活中男性应当怎样预防阳痿呢?以上就是预防阳痿的方法的介绍，相信您也了解了吧，希望可以帮上您的忙，专家提示男性朋友，平常生活中1定要养成良好的生活习惯，这对阳痿的医治与预防都是有帮助的。