俯卧撑能改善性功能吗

性功能障碍是男性朋友的一种常见病，它直接致使了夫妻性生活的不和谐。严肃地说，它也严重影响了家庭的和谐。因此，需要我们广大男性朋友必须及时处理该病。一般男性中有百分之三十的人有性功能障碍，虽然问题不大，但却使夫妻的性生活久长得不到满足，也可能导致阳痿和其他性功能障碍。男性性功能障碍会影响怀孕，因此本文将介绍改善男性性功能的几种途径，使男性朋友能够阔别该疾病的困扰。

改善男性性功能的几种途径如下：

1、沐浴可以改良性功能

研究表明，坐浴能促进血液循环，具有较好的保健作用，对前列腺炎有一定的医治作用。具体的方法是做盆半盆热水，然后洗澡20-30分钟。在这段时间里，如果水冷，就给它加热水。久而久之，常常坐浴的男性性能力也会比较好。

2、每天20个俯卧撑

对男人来说，俯卧撑也是提高性能力的好选择。因为俯卧撑的完成需要手臂、胸部、腹部和手臂肌肉的协调，在性生活中，男人也需要调动这些肌肉。对于那些常常做俯卧撑的男人来讲，对那些经常做俯卧撑的男性来讲，在性生活时，或许可以采取男上位的体位，这样可以使性爱更持久。刚开始做俯卧撑的时候，不要做太多，应当循序渐进。

3、多泡温水浴

温泉水含有丰富的矿物质，能很好地调理神经系统，减缓疲劳和血液循环，改善阴茎的血液供应。

4、常常晒太阳

褪黑激素能影响男性的性欲，适当的阳光照耀能抑制褪黑激素的体内作用。因此，晒太阳可以改善性欲，增强男性的性能力。

5、冷热水交替浴

冷热水交替浴是一种很好的洗浴方式。它还具有增强性功能的作用。男人在温水浴中充水一段时间，用冷水冲洗生殖器约3分钟，然后在生殖器萎缩时回到浴缸。经过反复3-5次后，男性的性功能得到明显改良。

性功能障碍是男科的常见病，其病因有某些共同因素，如生殖道感染、性腺功能消退等。目前用于男性不育症的许多非特异性药物也有助于医治性功能障碍。行动治疗是医治性功能障碍的主要方法之一，也可用于医治不孕症。但当一些患者需要服用与药物有关的性功能障碍时，他们应当推延生育计划。