前列腺炎吃什么最佳

　　只有我们平常生活中适当作1些预防，对你今后身体健康还是有1点的帮助的，防护疾病从身旁的1点1滴做起，我们从小就1直学习要养成良好的个人卫生习惯，平常生活中常常由于1些不健康的生活习惯致使我们出现1些没必要要的疾病，所以生活中要养成良好的生活习惯。那末前列腺炎吃甚么好呢?接下来就让我们1起随着专家来了解1下吧!

　　前列腺炎吃甚么好

　　南瓜子

　　随着年龄的不断增大，许多人都会出现前列腺肥大的现象，1般男性在40岁以后都是非常有可能出现的。

　　美国1项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确切减少了患者频尿的次数，也改良了其他症状。南瓜子也是维生素E的比较好来源，可以抗老化。

　　黄豆

　　黄豆中含有植物性荷尔蒙，有益于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。

　　日本人就常常吃黄豆，所以日本的男人得了前列腺癌的几率要比西方国家的男人低很多，随便生活中可以常常吃黄豆。

　　黄豆还对改良男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女1样严重。

　　多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短时间记忆力和学习能力有关。

　　大蒜

　　大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能增进维生素B1的吸收，增进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲惫。

　　大蒜还可以提高我们的免疫力，所以平常生活中多吃大蒜对我们的健康非常的有帮助，可以提高我们抵抗疾病的能力。

　　大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食品。男性多食大蒜可改良体质并强身。

　　海鲜

　　海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，1只小小的蚝就几近即是1个人1天中锌的需求量(15毫克)。

　　蚝因富含糖原或牛黄酸，还具有进步肝脏功能的作用，且滋养强身。

　　高维生素C食品

　　高维生素C的食品有奇特果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(1种抗精神压力的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力。