遗精日常的饮食保健

遗精日常的饮食保健

　　现在很多的男性朋友都有遗精的现象，这对男性的身体危害是非常大的，所以平时的调理是非常重要的，遗精有“梦遗”和“滑精”之分，是指男性不是由于性交而精液自行泄出，遗精不单单是出现在青春期，男性婚后也可能产生，每个月出现1两次是正常的现象，如果出现的次数过量应当要引发重视，这时候可以通过饮食进行相对应的调理保健。

　　遗精平常的饮食保健

　　1、韭子粥

　　原料：大米50克、韭菜籽15克、盐适当。

　　做法：炒锅用小火烧热后，放入韭菜籽炒熟；大米淘洗干净，放入锅中，再加入适当水，大火煮沸后放入炒好的韭菜籽，再煮沸后转小火煮粥；待粥煮至粘稠时便可，食时可酌情加适当盐调味。

　　2、莲子百合煲猪肉

　　原料：猪肉200⑵50克，莲子、百合各30克，葱、姜、蒜、盐各适当。

　　做法：将3种材料与各种调料1同放入锅中，然后加入适当的水用火煲熟，便可食用。

　　功用解析

　　莲子、百合都是补中益气的佳品。该方具有交通心肾、固摄精气的功效。

　　3、鸡蛋3味汤

　　原料：芡实、去芯莲子、怀山药各9克，鸡蛋1个，白糖适当。

　　做法：将芡实、莲子、怀山药1同放入锅中，然后加入适当水，用火熬煎；待成药汤以后，放入鸡蛋，继续煮。鸡蛋煮熟以后，根据个人口味加入白糖，便可食用。

　　功用解析

　　该方具有补肾、固精安神的功效。

　　4、桃仁炒腰花

　　原料：核桃仁20克，猪腰1只，黄酒、姜、葱、盐各适当。

　　做法：将核桃仁用清水洗净，并剖碎；将猪腰用清水洗净，并剖开，然后放在开水中，浸泡2小时，去浮沫；在锅中放油，油热以后，将处理好的核桃仁和猪腰放进锅中同炒；快熟时，加入黄酒、姜、葱、盐调味，熟后装盘便可食用。

通过以上对遗精饮食保健的介绍相信男性朋友有了1定的了解，建议男性朋友在平常生活中多加注意，同时做好预防工作，保持身心健康。